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女人常吃三种平菇的做法

玫瑰女性健康网收集整理 | 发布日期:2020-04-23 15:18:53

我们都知道吃菇类菌食物对于身体有不少的好处,而菇类食物中除了香菇,就属平菇比较常见了。那你知道平菇怎么做好吃吗?其实平菇的做法有不少哦,下面就简单的分享女性朋友比较喜欢吃的做法,快来学学吧,美味无比哦。

平菇炒肉

做法一:平菇炒肉

第一步,准备好平菇、青笋、肉片、葱姜、盐、干淀粉、胡椒粉、生抽、料酒和鸡蛋。

第二步,将平菇直接处理后洗好了撕开备用,将青笋直接处理后切片,猪肉直接切片后加上盐、干淀粉、胡椒粉还有料酒以及蛋清搅拌。

第三步,备好锅加油烧热了,将猪肉直接下锅翻炒,加上葱姜继续翻炒,加上生抽。

第四步,将青笋还有平菇直接下锅翻炒后加盐即可。

平菇的做法

做法二:平菇炒虾

第一步,准备好大虾、平菇、料酒、鸡精、葱姜蒜、干辣椒还有盐糖。

第二步,将大虾直接处理后洗好了,平菇直接处理后切条,葱姜蒜直接切段切末。

第三步,备好锅加油,将干辣椒生姜下锅煎煮,再将大虾下锅翻炒,加盐调味。

第四步,另起一锅加上平菇翻炒,加上盐,再将大虾下锅翻炒,最后加料酒、糖还有鸡精和葱即可。

平菇的做法

做法三:平菇炒荷兰豆

第一步,准备好荷兰豆、平菇、胡萝卜和大蒜跟鸡精。

第二步,将荷兰豆直接处理后洗好,胡萝卜直接切片,平菇洗好,大蒜切末备用。

第三步,备好锅加油烧热了,将荷兰豆还有胡萝卜直接下锅烫煮,将平菇也下锅烫煮。

第四步,备好锅加油烧热了,将大蒜爆香了,加上胡萝卜荷兰豆翻炒,接着加上平菇翻炒,加盐以及鸡精即可。

以上就是关于几种平菇的美味做法,想要吃的朋友都来学学吧,味道极好哦。

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