夏天吃无花果一定要留意,解锁新吃法,记得叮嘱家人,涨知识了

时间:2019-09-02 来源:www.royal-astro.com

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许多人喜欢吃无花果,但喜欢吃无花果的人一定不知道没有水果可以吃。无花果也可以制成无花果南瓜面包。无花果制成的面包具有无花果的香气,不仅特别,而且还很好。吃,面包制作柔软可口。喜欢吃无花果的朋友必须学会制作这种面包。步骤很简单,实践并不复杂,而且可以轻松完成。你可以在早餐时做这个面包。它可以被老人和孩子吃掉。它健康又美味。它还可以补充维生素。一天早上,能量充足。要在夏天吃无花果,我们必须注意它们,解开新的吃法,记得与家人结婚,并提高知识。

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通过Happy Bean

成分:

南瓜泥68g,无花果泥110g,酵母(干)4g,精盐1g,细糖20g,高筋粉200g

烹饪步骤:

1.称量所有材料,将面包机中的配料放入光滑的面团中。

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2.加入黄油并继续进入整个阶段

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3.用手拉出薄膜

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4.将面团在室温下发酵

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5.大约2个小时左右,用手指捅面粉,戳开孔,不要缩回,完成发酵。

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6.发酵面团排气

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7.圆度放松10分钟

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8.在孔的中间,将光滑的一面放入模具中,用黄油进行二次发酵,烤箱为160度,持续35分钟

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9.2次发酵到模具九点充分

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10.放入烤箱,160度35分钟

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11.成品

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12.成品

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烹饪技巧:

无花果的糖含量可以达到28%,其中大部分是果糖和葡萄糖。这些糖是单糖。它们在食用后很容易被人体消化吸收,可以为身体提供能量。

2.无花果含有大量的酸,包括苹果酸,柠檬酸等。经常食用无花果可以增加食欲,促进食物的消化和吸收,并具有胃和消化的作用。

你喜欢吃无花果南瓜面包吗?

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