妹子跑步时被蚊子咬,回家发现脸都变了

时间:2019-09-01 来源:www.royal-astro.com

夏天到了,讨人厌的蚊子就多了起来,有的人体质就是非常招蚊子待见的那种,轻轻咬一下就是一个大包,这不,一位妹子在夜跑的时候就被蚊子咬到了,当时没有注意,回到家一看才发现异常,这整个脸都被咬的肿了起来,看到这样子,感觉真的有点既心疼又莫名想笑了!

有的人可能体质真的非常特殊的,皮肤也是特别敏感,被蚊子咬了一下居然肿成这样,这明天还怎么好意思出门啊,风油精都盖不住你的忧伤了吧,这次跑步,你可能真的没有跑过蚊子!

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一、尽可能选择在没有蚊子的室内做热身和冷身。如果你是容易被叮咬的体质,那就尽量在室内做拉伸活动吧,尤其是在黄昏和晨曦这两个蚊子最活跃的时段。除非你憋气功力特别强,不然你呼出的每一口二氧化碳,都会成为蚊子奔走呼告结伴而来的引诱剂。

二、跑步时最好随身带上毛巾,及时擦拭汗液。夏天跑步,身体更易出汗,而汗液的酸味会吸引蚊虫的到来。所以最好在跑步前就备好毛巾或者湿巾,及时地擦拭汗水,尽量减少汗液气味对蚊虫的刺激。另外,跑完步后还应该尽快洗澡,保持皮肤清爽。

三、跑步时最好穿长袖长裤。这倒不是为了充当物理防卫的铠甲,使得蚊子无法用口针扎进去吸血。实际上,蚊子的口针足有2mm长,而且十分尖利,夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味,让蚊子无法闻味而来。

四、跑步时最好选择浅色系的衣物。昼伏夜出的蚊子喜欢深色系,因此黑衣服最容易招惹蚊子的注意力。浅色衣服反射的光线较强,有驱赶蚊子的效果。紫色、黄色和黑色这三种颜色最受蚊子待见,而白、绿两种颜色最不容易招蚊虫,这与它们长期以来的生活习性有关。

五、在衣服上而不是皮肤上喷涂防蚊液。防蚊液的主要成分是避蚊胺,一般情况下,防蚊液可以在6至8小时内阻止99.9%的蚊虫叮咬。但是跑步过程中,由于出汗的缘故,这层防蚊膜很容易就被冲掉了。所以在涂抹风油精和防蚊液时,最好是喷涂在衣服上,这样效果会更持久一些。

六、避免在水草丰美的地方跑步。尽量不要在公园河边、湖边、溪边等靠近水源的地方跑步,这些地方是蚊子的大本营。同时,跑步时也尽量不要在草丛当中穿行。如果一定要穿行草丛,最好先把裤管扎好,防止蚊虫乘虚而入。

七、跑步前最好不要吃甜食。吃甜食会加快人体新陈代谢速度,进而导致跑步时二氧化碳和乳酸的排放量激增。而蚊子恰恰能在茫茫人海中找到那些正“呼出高浓度二氧化碳和乳酸”的人,并在第一时间精准下嘴。

八、尽量不要使用气味浓郁的化妆品。美国科学家曾利用嗅觉仪器对3900多种物质进行测试,以验证气味对蚊子的诱惑力。结果发现,许多种类的发胶、护手霜等化妆品对蚊子的诱惑力都非同寻常。所以跑步时,尽量少用香水、面霜等带有花香味的化妆品,素面朝天地踏上跑道吧。

九、尽量多吃碱性食物。可多吃一些大蒜和含维生素B较多的食物,如糙米、豆类、干果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜以及动物的肝、肾、脑、瘦肉等。使身体所排出的汗液酸性浓度降低,体质及血液呈现微碱性,由于不合蚊子的胃口,可以降低被选中的概率。

十、让自己跑得更快。蚊子这种磨人的小妖精尤其爱叮人的脚部,一停下来就叮,好像在鞭策你“跑快点啊,不然可就要吃点苦头了”。不过好在蚊子的最高时速只有8km, 也就是每公里是7分半的配速。换句话说, 只要你每公里的配速高于7分半,那在奔跑的过程中,蚊子是无法展开攻势的。没错,只要你跑得够快,蚊子就追不上你!

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