妙招:苹果煮水止腹泻

时间:2019-08-13 来源:www.royal-astro.com

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14: 44: 12寻求医疗咨询网络

河南先生提供:上一期我总共腹泻。因为我的年龄,我的胃不好,我不敢吃药。后来,我听到邻居说用苹果煮水可以缓解他们。我尝试了一段时间,它有效。

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哈尔滨医科大学附属第四医院胃肠病学副教授刘勇评论说:煮熟的苹果对缓解腹泻非常有效。苹果含有柠檬酸和果胶,这是一种肠道收敛剂,可以减少粪便中的水分,从而阻止腹泻。苹果的果胶成分在烹饪后也具有收敛和止泻作用。

苹果的果肉和果皮中含有单宁酸,果皮含量更丰富,果胶分布在皮肤附近的皮肤中。因此,用苹果烹饪时不要剥皮,以免损失有效成分。需要提醒大家的是,熟苹果可以止泻,但生食的效果则相反。未加热的果胶具有软化大便和缓解便秘的作用,因此吃生苹果可能会加重腹泻。

苹果煮水的做法很简单:取1个苹果,将皮带芯切成小块,在水中煮3至5分钟,升温后吃,每天2至3次,每次约30克。吃苹果时不要加入蔗糖,因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖,胡萝卜素和B族维生素以及钙,苹果酸,果胶等。除了腹泻外,还有补益益气,解渴,强健脾胃,预防胆固醇等益处。上升。但是,为了避免过多的果胶,单宁酸和胃酸形成凝胶阻塞肠道并引起腹胀,不建议每次多吃。

此外,有些食物会刺激肠道,不应在腹泻时食用,如水果和蔬菜,凉菜以及其他刺激性食物,如辣椒和芥末。同时,不应食用含有较多粗纤维的食物,如芹菜,菠菜和韭菜。

河南先生提供:上一期我总共腹泻。因为我的年龄,我的胃不好,我不敢吃药。后来,我听到邻居说用苹果煮水可以缓解他们。我尝试了一段时间,它有效。

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哈尔滨医科大学附属第四医院胃肠病学副教授刘勇评论说:煮熟的苹果对缓解腹泻非常有效。苹果含有柠檬酸和果胶,这是一种肠道收敛剂,可以减少粪便中的水分,从而阻止腹泻。苹果的果胶成分在烹饪后也具有收敛和止泻作用。

苹果的果肉和果皮中含有单宁酸,果皮含量更丰富,果胶分布在皮肤附近的皮肤中。因此,用苹果烹饪时不要剥皮,以免损失有效成分。需要提醒大家的是,熟苹果可以止泻,但生食的效果则相反。未加热的果胶具有软化大便和缓解便秘的作用,因此吃生苹果可能会加重腹泻。

苹果煮水的做法很简单:取1个苹果,将皮带芯切成小块,在水中煮3至5分钟,升温后吃,每天2至3次,每次约30克。吃苹果时不要加入蔗糖,因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖,胡萝卜素和B族维生素以及钙,苹果酸,果胶等。除了腹泻外,还有补益益气,解渴,强健脾胃,预防胆固醇等益处。上升。但是,为了避免过多的果胶,单宁酸和胃酸形成凝胶阻塞肠道并引起腹胀,不建议每次多吃。

此外,有些食物会刺激肠道,不应在腹泻时食用,如水果和蔬菜,凉菜以及其他刺激性食物,如辣椒和芥末。同时,不应食用含有较多粗纤维的食物,如芹菜,菠菜和韭菜。