手足口病吃什么水果比较好

时间:2020-01-06 来源:www.royal-astro.com

手足口病发烧期间,身体的水极易消耗,发烧时,别忘了多喝水!应该加入更有营养的汤,一种可以补充水分,另一种可以增加营养。白开水的清热效果既快又好。它还能促进人体新陈代谢和排汗,帮助降低体温,促进身体恢复。那么平时你应该吃什么水果呢?

pear

pear富含纤维、钾和维生素C。梨不含钠、饱和脂肪或胆固醇。它含有两种糖,糖和果糖。梨的营养价值非常高,这意味着它每卡路里含有更多的营养,而不是每单位营养含有更多的卡路里。

苹果

苹果富含锌,但锌只是儿童生长发育的必要元素之一。因此,儿童多吃苹果可以有效地促进生长和大脑发育,尤其是对处于发育期的儿童来说,应更加重视补锌。

Oranges

Oranges营养极其丰富全面,富含维生素C和P,能够增加儿童的身体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇。此外,这种维生素与儿童的智力有很大关系。饮食中维生素C的缺乏会阻碍神经小管向大脑输送营养的功能,从而阻止大脑及时获得营养。婴儿吃桔子对智力发展非常有帮助。

西瓜

西瓜能清热解暑、解烦止渴。西瓜含有大量的水。当孩子口渴、多汗、烦躁时,吃一片甜的、多沙的、装满水的食物可以立即改善症状。吃西瓜后,尿量会明显增加,可降低胆汁色素含量,使其通畅。

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