陈氏太极拳实用拳法第五式的第四个动作——抱缠法

时间:2019-07-22 来源:www.royal-astro.com

接下来,我们继续分解陈氏太极拳实用拳法的第五种形式。左转并转动金刚的第四个动作,并按住方法。

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首先是眼睛方法。我们从左前斜面改为左侧,眼睛会稍微改变,直到45度内的变化

我把这个动作打破了每个人。

第一个是基于前一个动作(基于一大步),身体继续向左转。

我们离开的最后一个动作,用眼睛,胸部到左前斜面,然后继续增加左转弯。如果我们的左脚跟是轴,脚趾不够开,这个时间可以略微增加一点。但在正常情况下,在这个增加的过程中,我们的左脚基本上已经到位。但是,在具体应用和实践的过程中,它可以在一定程度上改变,这是可控的。

好吧,随着身体的增长,我们的胸部从左前方向左侧变化,这是整个旋转。腿部缠绕方法继续向左,右侧反转,并且重心向前移动。膝盖和膝盖在膝盖中来回转动。请注意,内弧转向前转。转移在哪里?它转向左脚和右前倾斜约45度肩宽,形成右前虚步。

我将从这个积极的方向采取这一行动给大家看。首先,在前一步动作的基础上,身体继续向左转,胸部从左向前转动,眼睛也略微改变,面向我们左侧的前方。

腿包裹方法是向左和向右继续,并且重心向前。与此同时,我的右脚踝,膝盖和脚,将内弧向前移动。膝盖和脚指的是什么位置?提到左脚在前方倾斜45度。

这个位置是脚跟正在下降,我们的脚跟不抬起,它的虚步是在里面,这也和很多太极拳不同。

好的,我们继续崩溃。

它是两脚之间的距离是前后肩宽,在左脚前方形成右前方虚步45度,这样的一步。

好的,我们走吧。同时,当左手在身体中旋转并且腿部正在变化时,左手继续缠绕胸部,这是一种旋转动作。取中弧并以中指为轴增加反向纠缠。到什么程度?增加到这个

左手掌为右前下斜角,中指向右前上斜角上升。

右手用左手绑在胸前向上。结束在哪里?左手,用左手形成一个十字架。手掌在左后上斜角上,中指向左前上斜角上升,形成这样的风格。胸部纠缠的一种风格。

这个行动有什么作用?在之前的运动的基础上,我增加了对手左手的纠缠。继续向左增加,右手握在对方的左手上,左手肘的下侧连接在另一侧,形成一个拥抱。

接下来,我将从前面向你展示这种纠缠:

从侧面看,当我们有一些手时,我们的手是不可见的,当我们从前面时我们很清楚,所以我们可以学习。

首先,在前面的动作步骤的基础上,该步骤左侧的第一步是增加身体的强度。机身左转,左侧颠倒。在增加的过程中,如果脚趾不够开放。升高是不方便的,所以当脚趾放大时,脚趾可以打开,或者在之前的动作中,我们将它放在适当的位置,然后向前打开以稍微偏转(仍然是左前方)方便上一步。

当膝盖抬起时,它在弧形前方向左倾斜,左脚向肩宽倾斜45度。脚后跟

不要提脚跟,形成虚拟步骤的一步

左手是左手的防旋转。当右手翻过来时,只是双手交叉。左手向下,注意手掌的位置。正如我之前所说,我会强调我们手掌的位置是右前方向下,中指是右前方,左手是右前方,上方指针是左前方,胸部缠绕,身体向左转一点,但是眼睛向前看。

不要随着身体的旋转而触摸你的眼睛。如果你触摸它,这种纠缠是不够的,所以我们的身体是一种像毛巾一样来回扭曲的力量。所以保持头部方向不变,这是积极的方向。

在这种风格中,相比我们的拳击形式,有一个90度的变化,有这样的差异。在这里,我只是从正面分析看它。

好的,谢谢大家!

视频内容文本无法替换,视频以三维视角呈现内容的最微妙细节,并且文本内容由于读者的想象而具有运动错误。如果您能更好地探索太极拳的神秘面纱,请将视频视为您的首选。

这个解释的视频在今天标题的“倪华太极保健”栏目标题中显示:“陈氏太极实用拳击细节第五风格”。